Body Shape с Ася Инчева

Ася практикува Body Shape повече от 6 години и преподава от четири. Нейният личен опит и преминаване през различни трансформации е причината тя да споделя знанията си и да подкрепя все повече хора към постигането на техния физически и емоционален баланс.

Body Shape тренинга освобождава напрежението и помага за красивото и здраво тяло.

Ниско интензивна тренировка, включваща упражнения за всички мускулни групи и стречинг.

Един час съдържа упражнения за стягане и оформяне на мускулатурата, работа за проблемните зони, и минути за стречинг (разтягане).

Използването на уреди като гирички, топка и др. разнообразява упражненията и увеличава тяхната ефективност.

Комплексът се изпълнява на фона на приятна музика съобразена с темпото на тренировката.

Препоръчително облекло - удобна спортна екипировка