януари

01

Invalid date

00:00 ДО

Събитието е изтекло.
Анна Петрова треньор по Табата и Канго Джъмпс във фитнеси Титаниум
Ани се занимава професионално със спорт още от ранна детска възраст и от тогава до ден днешен тя е активно спортуващ, като от последните години е професионален треньор във фитнеси Титаниум по табата и канго джъмпс

Табата за начинаещи с Ани

от Анна Петрова треньор по Табата и Канго Джъмпс във фитнеси Титаниум
София, България
БЕЗПЛАТНО
Събитието е изтекло.
Табата за начинаещи с Ани

Табатата е кръстена на професор Изуми Табата, които провел проучване на ефектите на HIIT (високоинтензивно интервални тренировки) върху аеробните и анаеробните тренировки в сравнение с статичните тренировки.  

Една пълна тренировъчна сесия се състои от 8х20 секунди упражнения с интервали от 10 секунди почивка помежду им.  Това могат да бъдат различни упражнения или едно и също повтарящо се упражнение.  

Тези високо интензивни интервални тренировки  ще си помогнат за предпазите мускулите си и да усилите метаболизма.  Те топят мазнините, а не мускулите.



ГРУПИ
ЛОКАЦИЯ
Декатлон Витоша, ул. Олимпийска 4 (околовръстен път)
София1756България
декатлон витоша Мулти игрище (тераса)
КОНТАКТИ
Анна Петрова треньор по Табата и Канго Джъмпс във фитнеси Титаниум